Met dank aan de Gymvereniging Pegasus die deze leuke beweegtip met ons en vele andere verenigingen wilde delen (Dutchgymnastics@home challenge!)
Er zijn twee opties om het spel te spelen, maar uiteraard kun je er vast zelf ook een mooie invulling aan geven.
Optie 1: speel het spel en doe direct de opdracht die er staat
Optie 2: speel eerst het hele spel en doe daarna alle opdrachten achter elkaar!
Veel succes en plezier!
Inspiratie nodig om thuis fit te blijven? Dutch Gymnastics (KNGU) plaatst elke dag filmpjes, oefeningen of challenges zodat je thuis aan je conditie en lenigheid kan blijven werken.
Waar vind je de tips?
Op hun sociale mediakanalen (Facebook, Twitter & Instagram) vind je allerlei leuke challenges, oefeningen en filmpjes. Meer informatie vind je op hun website (https://dutchgymnastics.nl/dutch-gymnastics-at-home)Veel plezier & succes!
Stay fit en stay together online (@home!).
Update 31 maart: in de persconferentie van 31 maart heeft Mark Rutte laten weten dat de maatregelen verlengd worden tot en met 28 april. Dit houdt vanzelfsprekend in dat we ook geen gymlessen mogen verzorgen. We zijn achter de schermen aan het kijken welk alternatief we jullie via de website en via Facebook (online) kunnen bieden. Aankomende week hopen we u daar mee duidelijkheid in te kunnen geven via de e-mail. We plaatsen al regelmatig tips, oefeningen en challenges met dank aan de KNGU. Hou daarom met name onze Facebooksite en ook onze website in de gaten voor tips om in deze periode ook in beweging te blijven op een verantwoorde manier.
We hopen op uw begrip voor deze situatie. Het belangrijkste is dat we straks allemaal weer in goede gezondheid kunnen gymmen.
Voor nu blijf in beweging en blijf gezond! #Stayathome#Staysafe
______________________________________________________________________
Update 15 maart 2020: in de persconferentie van vanmiddag heeft Minister Bruins laten weten dat de eerder genomen maatregelen nog verder worden aangescherpt. Dat houdt in dat naast nieuwe maatregelen (o.a. scholen en horeca dicht) de eerder genomen maatregelen verlengd worden naar 6 april. Dat betekent dat er geen lessen, wedstrijden, opleidingen, trainingen e.d. zijn tot en met 6 april.
Ook nu geldt weer: hou onze website & Facebook in de gaten voor de mededelingen. De ontwikkelingen gaan momenteel snel en kunnen per dag verder aangepast worden. Voor informatie over Corona en richtlijnen KNGU vindt u op de websites van de genoemde instanties.
___________________________________________________________________
Vandaag (12 maart) heeft Minister-President Mark Rutte in de persconferentie verteld dat de maatregelen omtrent het Corona-virus worden aangescherpt. Dit heeft ook gevolgen voor onze vereniging.
De lessen, trainingen en wedstrijden worden vanaf nu tot en met in ieder geval 31 maart afgelast. We volgen hierin het advies van de KNGU, NOC NSF en het RIVM. We begrijpen dat dit voor iedereen een grote impact heeft, maar hopen op een ieders begrip. We hopen na die tijd weer met zijn allen in goede gezondheid te kunnen trainen. Volg onze berichten op Facebook en de website voor de laatste ontwikkelingen.
Meer informatie over het Coronavirus en de richtlijnen van de KNGU zijn te vinden op onder andere de website van de KNGU en uiteraard het RIVM.
Op 2 februari werd er door de dames van de 4e divisie alweer een 2e plaatsingswedstrijd geturnd in Beekbergen. Bekend terrein dus voor de dames, al vanwege eerdere wedstrijden, maar ook vanwege de extra trainingen die er elk jaar worden uitgevoerd. De eerste indrukken van de eerste wedstrijd waren al prima. Deze indrukken bleken ook terecht deze tweede wedstrijd.
Zelfde medaillewinnaars als bij de eerste wedstrijd !
De eerste wedstrijd van deze zondag was weer voor de jongste dames, Jill, Evelien, Michalina, Jasmijn Ook deze tweede wedstrijd hebben de meiden hebben het voor zo’n spannende wedstrijd toch weer goed gedaan. Met een eindklassement waar ze elkaar op de voet volgen (Jasmijn 5e, Michalina 6e en Jill 7e). Waar de een net iets hoger scoort op vloer, pakt de andere net weer wat meer punten op brug, balk of sprong. Goed aan elkaar gewaagd dus! Voor Evelien zat er zelfs weer een hele mooie tweede plek op het podium in, waarbij ze heel erg dichtbij een eerste plek zat. Vol trots mocht ze wederom de tweede trede van het podium beklimmende zilveren plak in ontvangst nemen. Deze wedstrijd was praktisch een herhaling van de wedstrijd in december: want ook hier pakte Megan weer een zilveren medaille. Ook deze keer kreeg Megan verrast door de mooie scores weer een zilveren medaille omgehangen. Wat bijzonder voor beide dames!
Goud voor Lisa
Bij de andere meiden (pupil 1,2 en senioren) in de tweede wedstrijd (Celeste, Anouk, Lisa en Kirsten) was er ook een medaille deze keer. Lisa turnde een prima wedstrijd met mooie scores op de verschillende onderdelen (sprong 1e en 2x 3e op balk en vloer) en was volkomen verrast toen ze haar naam hoorde bij het omroepen van de eerste plaats. Supertrots nam ze de gouden medaille in ontvangst. Haar maatje Kirsten turnde eigenlijk ook een prima wedstrijd, tot de balk. Daar kon ze helaas meerdere vallen niet voorkomen, wat helaas veel punten kost en direct doorwerkt in het totaal. Kirsten is uiteindelijk 9e geworden.
Celeste en Anouk turnden hun oefeningen prima in de andere baan bij deze wedstrijd. Waar Anouk het lukte om een mooie balkoefening te laten zien (zonder val tot grote opluchting& trots!), kon Celeste een val niet voorkomen. Wat al vaker geschreven is, de balk is en blijft elke wedstrijd een uitdaging, maar daarom niet perse minder geliefd. Anouk pakte vooral haar punten met sprong en vloer, Celeste met sprong en vloer. Anouk is uiteindelijk 7e geworden in haar eindklassement en Celeste 5e.
Ook hier geldt weer, alle opties staan nog & weer open met nog 1 plaatsingswedstrijd te gaan voor deze dames. Succes met trainen en op naar de wedstrijd van 8 maart!